黑豆大米豆浆
养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。
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准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。
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将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。
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加入1300毫升清水。
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选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
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程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。
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最后一步
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将豆浆滤出饮用。
用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。若用一般豆浆机制作，黑豆、黄豆需提前用清水浸泡6~8小时，大米浸泡2小时，再制作。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-05
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