快手甘蓝
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孢子甘蓝被誉为神奇的抗癌神物，快来看看这道菜怎么吃吧？
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将孢子甘蓝和蒜清洗干净，在孢子甘蓝底部切十字刀或者切开两半。
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步骤2/3
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水焯一下孢子甘蓝，开锅时下锅，1分钟即可。
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最后一步
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倒入蚝油调味即可。
小贴士
清洗的时候要仔细哦！水焯时间不要太长！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-07
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