栗子米糊
养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。
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步骤1/6
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准备食材：栗子50克、糯米70克 白糖30克。
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步骤2/6
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栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。
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步骤3/6
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加入清水600毫升。
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步骤4/6
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选择米糊程序启动，时间25分钟。
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步骤5/6
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程序结束后加入白糖，再搅打30秒。
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最后一步
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倒出即可食用。
建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠。
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发布于 2017-05-08
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