洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品
大多数家庭的早餐非常简单,不是粥加小菜就是面包牛奶,其实早餐也可以给宝宝快手炒点菜哦!比如这道<洋葱鸡心金针菇>,就非常不错,鸡心提供了动物性优质蛋白,搭配洋葱提香去腥,混合着一点点酱油的味道让整个菜飘香诱人,再加上益智健脑的金针菇,营养全面,火力全开哦!早餐简单,营养可不简单!
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步骤1/7
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准备好原料：洋葱、鸡心和金针菇帽
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步骤2/7
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洋葱切粒,金针菇帽焯水剁碎,鸡心切丁把血块冲洗干净,冷焯水焯透备用.
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步骤3/7
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热锅冷油，煸炒洋葱
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步骤4/7
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等洋葱软化后，加入金针菇帽。
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步骤5/7
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加酱油或盐少许
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步骤6/7
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加入鸡心粒翻炒
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最后一步
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勾芡出锅啦
1.鸡心焯水不要太久,否则容易很硬.
2.金针菇要取上端菇帽部分食用.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-11
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