莲子百合红豆汤
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆莲子百合放一起淘洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前浸泡一晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
早上开始熬制，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概半个小时左右，就可以享用了。
-
步骤4/7
点击查看大图
喜欢甜的可以放适量冰糖熬制。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
莲子百合红豆汤的其他做法
莲子百合红豆汤的相关分类
莲子百合红豆汤的相关推荐
-
香菇花蛤汤，鲜得舌头都掉了
1513573人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#醋溜绿豆芽
197277人看过 -
豆腐羹
710480人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18896280人看过 -
夏日解暑必备杨梅汤#唯有美食最粽要#
257143人看过 -
酱猪脊骨
575609人看过 -
面包碗里的牛油果鸡蛋沙拉
598413人看过 -
当归党参黄芪红枣乌鸡汤
3491334人看过 -
黑松露酱薄荷牛肉
24532人看过 -
【减肥果蔬汁】西芹苹果汁
817570人看过 -
儿时的味道-健康瘦身菠菜卷
187190人看过 -
麻辣香锅
2131336人看过
