西兰花稀糊
西兰花稀糊（6月＋） 西兰花是辅食中经常用到的蔬菜，其营养价值非常高，不仅营养种类丰富，而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外，西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力和增强体质。 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者，您所关心的就是我所在意的
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步骤1/9
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西兰花
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步骤2/9
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西兰花剪成小朵，白根茎要剪去哦
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步骤3/9
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浸泡时找个盘子或者小盖扣上，让西兰花完成浸泡米水中，浸泡30分钟后用清水清洗干净。
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步骤4/9
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煮一锅开水，将洗净的西兰花焯水1分钟后捞出，这样西兰花就彻底清洗干净了，还最大程度的保留了西兰花里的营养成分
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步骤5/9
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西兰花上锅蒸熟（用筷子一戳就烂了说明就熟透了）
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步骤6/9
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蒸熟后两倍的水量放入搅拌机搅拌成稀糊
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步骤7/9
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最后过筛处理一下，这样确保6个月宝宝的食用安全这样西兰花稀糊就做好了，可以单独添加也可以加入米糊混合添加
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步骤8/9
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完成
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最后一步
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完成
西兰花稀糊（6月＋）
西兰花是辅食中经常用到的蔬菜，其营养价值非常高，不仅营养种类丰富，而且维生素C的含量高于番茄、大白菜、青菜等蔬菜。另外，西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中的佼佼者。宝宝常吃西兰花，有助于提高免疫力和增强体质。
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发布于 2017-05-18
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