苹果白米蜂蜜粥
白米粥具有补虚养身调理 、脾调养调理 、胃炎调理 、便秘调理的作用，再此基础上增加苹果，这就成了苹果粥…… 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果粥，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。 苹果粥是很不错的美容的菜谱。
-
步骤1/10
点击查看大图
大合照
-
步骤2/10
点击查看大图
勺子舀三勺白米
-
步骤3/10
点击查看大图
淘米后……留下米……在米中加入半勺花生油……
-
步骤4/10
点击查看大图
给白米来个花生油面膜……不停搅拌……使每一粒米都均匀的裹上花生油……
-
步骤5/10
点击查看大图
大火烧开水……
-
步骤6/10
点击查看大图
加入米……一直开大火……这样有利于出白汤……
-
步骤7/10
点击查看大图
大火十五分钟后洗净苹果……切小丁……
-
步骤8/10
点击查看大图
加入米粥中……
-
步骤9/10
点击查看大图
继续二十分钟……苹果煮烂……
-
最后一步
点击查看大图
可以吃热的……酸酸甜甜……可以做宝宝的辅食……也可以放凉后加入蜂蜜搅拌均匀更美味……
夏天到了……多多喝粥美容养颜又瘦身……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-21
苹果白米蜂蜜的其他做法
苹果白米蜂蜜的相关分类
苹果白米蜂蜜的相关推荐
-
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蚝油炒茼蒿
829209人看过 -
蒜苔炒鸡蛋
9916人看过 -
秋季预防宝宝“上火”，我们可以这样吃！
27074人看过 -
超级下饭菜——酸辣白菜梗
13495人看过 -
干煸豆角
1529366人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53846560人看过 -
【葡萄干木材面包】
836319人看过 -
又一道免疫力“加分菜”|我的小绿菜发光吧！
12346人看过 -
炒菜花
130901人看过 -
养生壮腰汤
98001人看过 -
红糖葡萄干发糕
892450人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16718297人看过
