核桃青豆玉米
今天无意中看到了朋友送的新鲜核桃仁了，想搭配青豆和玉米一起炒。大家都知道，核桃仁外形类似人脑部形状， 常吃它能补充大脑的营养，健脑益智；而它堪称抗氧化之王，同时还有美容、消炎杀菌、保护心脏、防止白发、防治神经衰弱等功效。烤过的核桃仁粒，搭配玉米和青豆一起炒， 没想到给我带来了大大的惊喜，口感真好，香脆的核桃仁、香甜软糯的玉米、清甜的青豆的无意邂逅，融汇在一起带来这么好吃的味道。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好原材料；
-
步骤2/9
点击查看大图
干净锅， 将核桃放入里面微微翻炒一下， 炒香后盛出来；（也可以放入烤箱中微微烘烤一下）
-
步骤3/9
点击查看大图
烧锅开水，放入少许盐和几滴油；
-
步骤4/9
点击查看大图
将玉米和青豆放入里面焯煮熟；
-
步骤5/9
点击查看大图
捞出后控干水分；
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅凉油， 放入焯好的青豆玉米进去翻炒；
-
步骤7/9
点击查看大图
翻炒几下后加入盐调味；
-
步骤8/9
点击查看大图
最后出锅时放入核桃仁翻炒均匀即可盛入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
端上桌了。
1. 将核桃仁放入干净锅微微翻炒一下，这样炒过核桃仁会更干香；也可以放入烤箱中微微烤一下； 2. 炒玉米和青豆时加入点油和盐能保持蔬菜的色泽， 口感更好； 3. 核桃仁出锅前放入，不要翻炒过多，要保持核桃仁酥脆的口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-23
核桃青豆玉米的其他做法
核桃青豆玉米的相关分类
核桃青豆玉米的相关推荐
-
青豆玉米炒虾仁#精品菜谱挑战赛#
11005568人看过 -
【腊味煲仔饭】
10938716人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5810484人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7006679人看过 -
#一周减脂不重样#玉米青豆炒松仁
138280人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9375571人看过 -
豆豉烧平鱼
128348人看过 -
玉子虾仁（虾仁日本豆腐）
55549人看过 -
杂粮卷饼
25657人看过 -
#妈妈手中的安心味#香菇肉片炒香菜
174896人看过 -
「温暖系」 | 呲溜的牛肉粉丝汤
1379893人看过 -
巨好吃的凉拌黄瓜，夏天餐桌必备
171099人看过
