脆皮鸡翅根
谈到肉食，人们总要和高热量、高脂肪联系在一起，其实只要多动脑筋，选用正确的烹饪方法，也可以吃的健康少油。蜂蜜脆皮鸡翅根，个头小小，鲜香诱人。用空气炸锅烹饪，可以逼出肉里的油脂，从而使我们减少油脂的摄入，减肥人士也可以偶尔吃点解解馋哦！
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步骤1/7
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鸡翅根化冻、洗净。
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步骤2/7
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鸡翅根肉厚的部位切几刀。
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步骤3/7
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鸡翅根装入碗中，加料酒、胡椒粉、盐、蚝油，抓匀腌制最少1小时。
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步骤4/7
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腌好的鸡翅根均匀摆入九阳空气炸锅中。
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步骤5/7
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炸锅设置温度200°，定时30分钟。
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步骤6/7
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中途取出刷蜂蜜。
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最后一步
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太好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-24
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