健康少油炸鸡腿
在超市偶然看到鸡腿十元一盒,而且北京的品牌,六个啊,果断买了,简单一腌,空气炸锅一炸,吃了个够,健康少油,一点不用担心。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。
-
步骤2/7
点击查看大图
放蚝油、生抽。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡腿表面用牙签插小孔,带一次性手套按摩使料汁均匀。密封入冰箱至少冷藏一小时。
-
步骤4/7
放入炸锅炸篮,表面刷一层蜂蜜水。
-
步骤5/7
点击查看大图
开机鸡翅模式,200度,15分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
十分钟时候反动一下,可以再次刷蜂蜜水。
-
最后一步
点击查看大图
出炉,可以根据喜好掌握烤色。以不糊为好。
时间温度根据鸡腿大小多少调整,想好看可以用锡纸把腿关节处包起来,防止过早糊。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-25
健康少油炸鸡腿的其他做法
健康少油炸鸡腿的相关分类
健康少油炸鸡腿的相关推荐
-
家常丝瓜炒鸡蛋
3529769人看过 -
西红柿鸡蛋炒面条
162899人看过 -
奥尔良鸡腿
74067人看过 -
饺子皮油泼面
170905人看过 -
冬季暖胃大菜【鸡腿炖土豆】
90956人看过 -
炒牛肉
551520人看过 -
#换着花样吃早餐#不用半锅油炸也能做出超级杀饭的茄子
184448人看过 -
无油炸红烧鸡腿
15243人看过 -
酸菜巴沙鱼#硬核菜谱制作人#
266610人看过 -
杏鲍菇炒鸡蛋
6482969人看过 -
#唯有美食最粽要#红豆馅饼
132270人看过 -
酸菜巴沙鱼
189722人看过