莲子百合红豆浆
养生功效：莲子百合红豆浆，能促进人体铁的吸收，从而能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效，同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，经常食用它，身体保健康！
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净，莲子去心，冰糖研碎待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
-
步骤3/5
点击查看大图
添加清水至1200ml处
-
步骤4/5
点击查看大图
按下'豆浆'键，启动开关按钮，煮至听到破壁机发出'滴、滴'的响声，莲子百合红豆糊就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
将做好的莲子百合红豆糊，盛出，加入冰糖搅拌均匀，即可饮用了
莲子最忌受潮受热，受潮易生蛀虫，受热莲心的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存放于干爽通风处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-28
莲子百合红豆浆的其他做法
莲子百合红豆浆的相关分类
莲子百合红豆浆的相关推荐
-
人参当归茶
40786人看过 -
营养豆糊
20919人看过 -
#精致一人食#百合红薯小米粥
66675人看过 -
桂圆银耳莲子红枣粥
25444人看过 -
止咳润肺汤
111950人看过 -
冰糖雪梨银耳羹之美容养颜，止咳润肺
13628人看过 -
#冬季滋补花样吃法#补脾去湿四神豆浆
186468人看过 -
艾叶煮鸡蛋
48146人看过 -
养胃面
145499人看过 -
干果养心糊
32669人看过 -
红豆小米豆浆#我要上首焦#
237745人看过 -
小米南瓜粥
42004人看过
