冰糖银耳莲子羹（减肥，美容）
减肥时当晚餐
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步骤1/6
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莲子翘课，去芯
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步骤2/6
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放入水里泡一会儿
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步骤3/6
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银耳撕碎，也可以泡软了再撕
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步骤4/6
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放入水中泡软
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步骤5/6
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莲子，银耳炖煮1小时后，焖着，不开，1小时后，再煮，放冰糖
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最后一步
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ok
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-02
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