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桃胶皂米雪燕银耳羹~不老的秘诀

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爱可乐的一姐

皂角米，又称雪莲子，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜，和银耳、桃胶一起做成甜品汤，不光养颜护肤，还能静心补气，炎炎夏日来一碗，舒爽一整天哦！
食材清单 加入采购清单
新鲜雪耳 1/5朵
、
雪燕 2颗
、
桃胶 2颗
、
皂角米 30颗
、
红枣 10个
、
冰糖 60克
、
麦冬 10颗
、
枸杞 适量
、
清水 足量
、
椰浆/纯牛奶 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-06-02

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