山药枸杞鸡汤
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夏日炎炎的周日，巧妇难为无米之炊，只有鸡肉没有排骨
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡肉过水，放入山药，枸杞，大火20分钟。撇掉上层漂浮及油。山药功能：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精归经：归脾、肺、肾经性味：甘、平枸杞性味：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。鸡肉主要营养成分：蛋白质，脂肪，钙，磷，铁。主要食用功效：温中补脾，益气养血，补肾益精。
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步骤2/4
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小火慢炖30分钟
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步骤3/4
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少许盐，准备出锅
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最后一步
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夏季喝鸡汤，会不会太补呢，下次换成排骨。（鸡肉油偏重，撇油要有点耐心）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-04
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