芦笋炒川味香肠
芦笋的营养成分很高,它含有丰富的维生素，具有防治乳腺癌、肠癌、肺癌等功能。芦笋中还含有非常丰富的叶酸,有益于心脏，是天然的抗氧化剂。看到美食朋友圈中有许多都是自己灌制香肠，选用食材有保证，口感更胜于市售香肠。
-
步骤1/5
点击查看大图
自制香肠蒸10分钟，切斜片。
-
步骤2/5
点击查看大图
芦笋洗净切斜段。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入芥花油，烧制五成热。爆香姜丝，下入芦笋段翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入香肠片混合翻炒片刻。按自己口味咸淡加入适量盐调味即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
咸香适口，老少咸宜的家常小菜。
1、川味麻辣香肠是自制的，风干过，需蒸制后食用。
2、我用的是味道清淡的芥花油，芥花油味道中性、色质较轻，不会掩盖食材本身的味道与色泽。
3、芥花油里胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
芦笋炒川味香肠的相关分类
芦笋炒川味香肠的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12221428人看过 -
#节后清肠大作战#白灼儿菜
1247282人看过 -
#加油 法国#又香又下饭的口蘑炒肉，鲜味十足香滑好吃！
86029人看过 -
#下饭红烧菜#啤酒鸭
5969026人看过 -
炸油条
359197人看过 -
香辣又下饭～爆炒猪肝
135339人看过 -
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
135682人看过 -
孜然鱼块
82952人看过 -
适合新手的烤羊排（烤箱版）
27357人看过 -
家常菜宴客菜-餐桌上必不可少的白灼蒜蓉广东菜心
330695人看过 -
（视频菜谱）自制蓬松 炸油条
12292804人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#腊肠炒荷兰豆
147626人看过
