芦笋炒川味香肠
芦笋的营养成分很高,它含有丰富的维生素，具有防治乳腺癌、肠癌、肺癌等功能。芦笋中还含有非常丰富的叶酸,有益于心脏，是天然的抗氧化剂。看到美食朋友圈中有许多都是自己灌制香肠，选用食材有保证，口感更胜于市售香肠。
-
步骤1/5
点击查看大图
自制香肠蒸10分钟，切斜片。
-
步骤2/5
点击查看大图
芦笋洗净切斜段。
-
步骤3/5
点击查看大图
锅中倒入芥花油，烧制五成热。爆香姜丝，下入芦笋段翻炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
倒入香肠片混合翻炒片刻。按自己口味咸淡加入适量盐调味即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
咸香适口，老少咸宜的家常小菜。
1、川味麻辣香肠是自制的，风干过，需蒸制后食用。
2、我用的是味道清淡的芥花油，芥花油味道中性、色质较轻，不会掩盖食材本身的味道与色泽。
3、芥花油里胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-06
芦笋炒川味香肠的相关分类
芦笋炒川味香肠的相关推荐
-
回锅肉
393430人看过 -
烂肉豇豆（酸豆角炒肉末）
199815人看过 -
正宗水煮鱼（重麻重辣加强版）
499054人看过 -
家庭自制凉皮
185018人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
185949人看过 -
啤酒鸡翅中
145858人看过 -
包教包会【传统四川蒜苗回锅肉】
961982人看过 -
烂肉豇豆
125880人看过 -
十三香小龙虾，花样吃虾
3611824人看过 -
一看就会的自制凉皮
4249240人看过 -
烂肉豇豆
11803人看过 -
四川回锅肉
4569247人看过
