蒜蓉奶白菜
奶白菜是一种很常见的蔬菜，就是一种茎是特别发达，白色的，肉质感很强的一种蔬菜！奶白菜有很好的清热除火的作有，奶白菜对于,乳腺疾病有好处，同时奶白菜也可以解毒，奶白菜对头发有很亮发的作用，同时奶白菜也可以提高免疫力，还可以明目，对于心血管有很好的作用，同时奶白菜对也有益乳的作用，有,健脾和胃的作用，也可以,润肠也有很好的,壮骨作用。奶白菜可以养颜护肤，对于养阴补虚以及抗衰抗辐射有很大的作用。
-
步骤1/11
点击查看大图
奶白菜用手揪成段儿，清洗干净后，放在淡盐水中浸泡片刻捞起沥干水分备用！
-
步骤2/11
点击查看大图
蒜瓣剥皮剁成蒜蓉，干辣椒切成段儿备用！
-
步骤3/11
点击查看大图
锅烧热倒入适量的油，放入干辣椒炒香！
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入沥干水分的奶白菜翻炒均匀！
-
步骤5/11
点击查看大图
加入一勺盐翻炒均匀！
-
步骤6/11
点击查看大图
放入切好的蒜蓉翻炒片刻！
-
步骤7/11
点击查看大图
奶白菜炒蔫儿，就可以关火出锅了！（不要炒的太烂！）
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
奶白菜清洗干净后，要放在淡盐水中浸泡片刻，除去里面的农药残留！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
蒜蓉奶白菜的其他做法
蒜蓉奶白菜的相关分类
蒜蓉奶白菜的相关推荐
-
#龙年好运来 乐享豪吉味#凉拌海笋
127606人看过 -
香菇奶白菜
138078人看过 -
凉拌海笋
37617人看过 -
小花卷
11714人看过 -
#硬核菜谱制作人#烤韭菜
463018人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#小花卷
195287人看过 -
鹌鹑蛋
148907人看过 -
樱桃蛋糕
4人看过 -
泡菜饺子
445人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家# 肉酱披萨
2519人看过 -
熬猪油简约版
600人看过 -
西红柿炒包菜
475人看过
