快手菜 呛拌豌豆苗
昨天去超市看到豌豆苗不错，买回来做了这个呛伴豌豆面。夏天吃很是爽口。而且富含食物纤维，对于想要减肥的人来说再好不过了，而且超级省时间哦。
-
步骤1/8
点击查看大图
豌豆苗洗干净后，对半切。如图
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中烧热水，水开后放入豌豆苗的杆，大约抄2分钟左右。这样豌豆苗的豆腥味就会很淡很淡了。味道会跟好哦。炒好后捞出备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
接着炒有叶子的部分，抄大约1分钟左右。抄的时间过久叶子会过于软烂，影响口感
-
步骤4/8
点击查看大图
炒好的豌豆苗放入一个盛有凉水的锅中，侵泡1分钟左右，再换凉水再侵泡1分钟。捞出别用
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中放入芝麻油，放入麻椒炒香。炒香后捞出麻椒。
-
步骤6/8
点击查看大图
捞出麻椒后关火，放入干辣椒炒香
-
步骤7/8
点击查看大图
将做好的麻油倒入豌豆苗中
-
最后一步
点击查看大图
做好后放入1克的盐，搅拌均与就可以上盘了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
快手菜 呛拌豌豆苗的相关分类
快手菜 呛拌豌豆苗的相关推荐
-
99%的人都不知道冬瓜汤鲜掉舌头的做法#味达美年味小馆#
179066人看过 -
猪肉白菜炖粉条
1006914人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91033001人看过 -
番茄菌菇豆腐汤，减脂瘦身#做道好菜，自我宠爱！#
7929766人看过 -
酸辣土豆丝
21172人看过 -
#夏天夜宵High起来！#凉拌西兰花
8317832人看过 -
海带冬瓜汤
231848人看过 -
#中小学生营养餐#葱花鸡蛋饼
177359人看过 -
菠菜鸡蛋汤
4759030人看过 -
减脂健身餐系列-番茄肉酱意面
3824505人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5922555人看过 -
减脂餐
87387人看过
