法式黑椒烤鸡脖子
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夏天吃啥最省事？当然除了卤的就是烤制，省事又远离厨房油烟，简单又美味！ 鸡脖子是鸡身上最便宜的部位，却又是非常好吃的地方，它具有护心、提高免疫力、健脑、明目、有益心血管、壮骨的作用。不过呢，鸡脖子上分布着淋巴细胞，一定要将它弄干净，买不带皮的要安全。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备好食材。鸡脖解冻洗净控净水
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步骤2/5
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黑椒烤肉料加等量的水调匀
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步骤3/5
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鸡脖子放入烤肉料里拌匀，封上保鲜膜入冰箱腌制3-5小时
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步骤4/5
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码入空气炸锅，200度烤18-20分钟，中途翻面
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最后一步
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颜色金黄即可拿出食用
小贴士
1 烤肉料按照比例来，少了味道不够，多了味道咸
2 没有炸锅的用烤箱也可以，烤制的时间灵活掌握
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
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