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小米红薯血麦粥

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Qiuyue0815

小米红薯粥是非常养人的粥品，滋阴养血，今天和了一些藏血麦片，可补充平衡人体营养。 （百度）红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，同时它富含有膳食纤维，是一种理想的减肥食品。红薯属碱性食品，而一般食物都是酸性的，而人体的PH值为7.34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡. 藏血麦片具有滋阴、润肺、补虚、美容养颜、调节内脏经脉紊乱、缓解压力、补充体力等功效。
食材清单 加入采购清单
小米 60g
、
即时血麦片 20g
、
红薯 220g
、
麻油 适量
烹饪步骤
小贴士

红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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