减脂健身餐系列-无油什锦鸡胸肉饼
适合健身减肥吃 最好用不粘锅 如果没有就在普通锅上用橄榄油涂一层
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉 剁成肉泥
-
步骤2/6
点击查看大图
加入胡萝卜丁 黄瓜丁 玉米粒 鸡蛋 盐 黑胡椒 黑胡椒我比较喜欢用研磨的 做出来比较香 这里我放的蔬菜有点多 可以少放 但也别放太多 不然容易散 蔬菜丁可以按照自己喜好添加 但是别加含水量太多的蔬菜
-
步骤3/6
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅 摊成喜欢的形状 小火煎个2分钟就可以翻个了 煎熟就可以了
-
步骤5/6
点击查看大图
好啦
-
最后一步
点击查看大图
可以开动了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-14
鸡胸肉饼的其他做法
鸡胸肉饼的相关分类
鸡胸肉饼的相关推荐
-
鸡胸肉饼
11389人看过 -
一口可以吃好几种蔬菜的鸡胸肉饼，超低脂
149287人看过 -
无油鸡胸肉饼
43855人看过 -
咸鸭蛋
49490人看过 -
自制辣椒面
219662人看过 -
减脂期吃它！我两周瘦七斤！！|||蔬菜鸡胸肉饼！
1011756人看过 -
自制辣椒酱！你不要错过喔～
122590人看过 -
#流感季饮食攻略#香煎土豆牛肉饼
138260人看过 -
蔬菜鸡胸肉饼
3812人看过 -
咸鸭蛋
86033人看过 -
淹鸭蛋
52165人看过 -
自制辣椒酱
8552人看过
