夏日冰爽smoothie 满满的花青素啊
自从好朋友介绍了来自南美的超级水果acai后,它就成了我做饮品和甜品的必配天然食材。酷暑难耐,用它来一杯smoothie,冰爽口感之余满满的花青素让人神清气爽(权威研究表明acai抗氧化能力ORAC值为果蔬之最)超低卡路里,从不担心长胖
-
步骤1/8
点击查看大图
巴西莓acai果冰拿出来解冻
-
步骤2/8
点击查看大图
准备出冷冻草莓或蓝莓
-
步骤3/8
点击查看大图
香蕉一只即可
-
步骤4/8
点击查看大图
原料放入搅拌机blender
-
步骤5/8
点击查看大图
喜欢的可以增加坚果碎
-
步骤6/8
点击查看大图
搅拌
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入杯中
-
最后一步
点击查看大图
薄荷叶的点缀还使得这杯低卡smoothie冰爽+清爽,颜值大增
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-14
冰沙的其他做法
-
#夏日多巴胺饮品#莓莓冰沙
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓西瓜冰沙
-
无需冰箱露营必备‼酸奶芒果冰沙椰汁冻
-
#浓情端午 粽粽有赏#粽香酸奶冰沙脆波波
-
#夏日吃货嘉年华#冰沙番茄流汁蛋
-
在秋日偷偷吃“夏天 ”| 草莓冰沙美式
冰沙的相关分类
冰沙的相关推荐
-
猪油,蛋黄酥专用起酥油
20363人看过 -
酥油饼
234856人看过 -
Burrito Bowl
14364人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清汤关东煮
189345人看过 -
Acai bowl超级水果巴西莓碗
41094人看过 -
葱油饼(0起酥油)
12199人看过 -
夏日清凉 简单易做 acai bowl
9573人看过 -
风靡全球的ACAI BOWL巴西莓碗
65002人看过 -
港式蛋牛治
73355人看过 -
萝卜炖牛腩(清炖)
749673人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
2049755人看过 -
【韩式泡菜炒饭】
809132人看过