减肥水果瘦身沙拉 减脂早餐 +香蕉奶昔
#小小美食日记#早餐不仅要吃饱还要吃的有营养,那么问题来了,怎么做到营养又低卡呢?今天这个就完全符合要求啦!
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步骤1/10
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各种水果蔬菜洗净备用,碗里垫上生菜
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步骤2/10
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芒果切粒,还有两片画十字翻起来
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步骤3/10
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加入适量酸奶再放上蓝莓、芒果
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步骤4/10
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将水煮蛋切块摆好
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步骤5/10
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一根熟香蕉 加牛奶打成奶昔
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步骤6/10
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倒出备用
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步骤7/10
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摆盘,放上麦片早餐就完成了
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步骤8/10
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如果你觉得吃不饱还可以加一个小餐包
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步骤9/10
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完成
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最后一步
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完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
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