双菇干酪欧姆蛋
欧姆蛋的英文名叫omelette,是美国特别常见的一种鸡蛋早餐,高蛋白低碳水的组合作为减脂早餐简直再完美不过了~ 微博@咕噜健身吃喝日记,微信 咕噜健身厨房,订阅更多健康食谱。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
洋葱、生菜改刀备用,口蘑切片、平菇手撕成块
-
步骤3/7
点击查看大图
平底锅加少量橄榄油,把切好的洋葱、蘑菇和生菜放进锅里炒熟,加上海盐、黑胡椒和芝士调味
-
步骤4/7
点击查看大图
鸡蛋搅拌均匀成蛋液,在平底锅里摊成蛋饼
-
步骤5/7
点击查看大图
等蛋液凝固之后就可以把之前炒好的蘑菇生菜放在蛋饼上,然后把蛋饼对折,包起来成半圆就可以了
-
步骤6/7
点击查看大图
然后将小番茄对半切开,撒上罗勒碎、黑胡椒和盐搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
最后摆盘就可以开吃啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
双菇干酪欧姆蛋的其他做法
双菇干酪欧姆蛋的相关分类
双菇干酪欧姆蛋的相关推荐
-
韭菜盒子——夜雨剪春韭#带着美食去踏青#
36499人看过 -
菌菇蛋
27952人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9293110人看过 -
绿豆薏米百合汤
27456人看过 -
#年夜饭菜谱#蒜苗回锅肉
147286人看过 -
玉米萝卜炖排骨
1686645人看过 -
萝卜炖排骨
12085人看过 -
薏米绿豆粥
105977人看过 -
蒜苗回锅肉
541822人看过 -
绿豆粥
432489人看过 -
金针菇煎蛋5
3845人看过 -
#我心中的冬日限定#蒜苗炒回锅肉
156282人看过