爆炒花蛤
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步骤1/6
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先把买回来的花哈用清水好好冲洗一下
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步骤2/6
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把洗好的花哈放到锅里用大火煮开，全部张口
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步骤3/6
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等到煮成这样，就好了
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步骤4/6
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锅里放上油，葱，姜，蒜，红辣椒，爆炒
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步骤5/6
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加入郫县豆瓣，加入花哈爆炒，
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最后一步
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出锅，成品
我之所以选择在父亲节给爸爸做这道菜是因为，花哈肉味鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，富含铁，镁，锌，等，营养元素，还能降低血清胆固醇，，希望老爸能够喜欢，最后祝天下所有的父亲节日快乐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-15
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