减肥餐—青菜豆腐
浏览 4.9万 · 收藏 303 · 学做 1
将做法保存到手机
人越大越发觉得胖不是个好事呀，终于鼓起勇气开始减肥了，不爱运动的自己，只能靠饮食来控制自己了。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
把嫩豆腐切成小方块，用盐水泡，这样防止煮烂
-
步骤2/5
点击查看大图
用盐水泡青菜，另起适量的水烧开
-
步骤3/5
点击查看大图
把豆腐倒下去煮10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
煮10分钟后倒青菜下去再煮一会儿，青菜熟了即可，再加入适量的盐。
-
最后一步
点击查看大图
起锅装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-19
换个做法
减肥餐—青菜豆腐的相关分类
减肥餐—青菜豆腐的相关推荐
-
减肥好吃不柴的鸡胸肉，称神的麻辣鸡丝
146332人看过 -
减脂午餐第三更
232982人看过 -
青菜虾仁粥
35473人看过 -
青菜虾仁粥
33957人看过 -
一个月瘦8斤，减脂午餐怎么做？学会万能搭配公式，你也能瘦8斤
150320人看过 -
㊙️后悔做少了，巨好吃，自己吃了一盆的凉拌鸡胸肉
1107301人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#鸡蛋炒卷心菜
184682人看过 -
好吃不胖❗️减脂鸡胸肉时蔬饼
48135人看过 -
一周减脂午餐
41088人看过 -
减脂午餐第四更
45456人看过 -
减脂午餐
107378人看过 -
减脂菜
139700人看过
