可可椰枣能量球&蔓越莓椰枣能量球
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此款高能量低热量的能量球，非常适合运动前后迅速补充身体能量，或当随身小零食满足甜食爱好者的口感
食材清单
加入采购清单
椰枣去核100g
、
核桃肉100g（其它坚果）
、
即食麦片120g
、
生可可粉12g（或蔓越莓40g）
烹饪步骤
-
步骤1/3
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- 做法 -①先把坚果、椰枣、麦片打碎②加入生可可粉（或蔓越莓），混合均匀③直接搓成小球即可
-
步骤2/3
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室温可以保存10天
-
最后一步
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充当早餐也可以
小贴士
1.可可粉中含有维生素B2，及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，可清热解毒，加强脂肪燃烧，并刺激血液循环，达到减肥的功效。可可粉的黄烷醇对血管健康具有有益作用 。
2.椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘功效；还具有治疗便秘、排毒、减肥的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-26
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