苹果燕麦薏米糊
薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。燕麦的好处也不需赘述，快点吃起来吧。
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步骤1/5
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准备好所有食材
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步骤2/5
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苹果切块
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步骤3/5
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将苹果、薏米粉、花生粉、燕麦放入料理杯中
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步骤4/5
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选择12档（最高档）运行1分钟
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最后一步
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倒出放上少量的葡萄干即可
1、燕麦可以选择快熟燕麦，省时间也保留其营养价值不添加其他物质
2、苹果核最好去掉
3、可以加点冰糖增加甜味
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-26
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