【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司
昨天撸了条红茶吐司，就是为了做各种三明治的啊喂 反正就是要好好利用起来呗~ 前几天喊朋友海淘的pb2花生酱简直是我的心头好 跟普通花生酱口感差不多但脂肪含量却低了85% 是不是咱减脂党&健身党的好朋友~~ 这款吐司呢也特别快手，适合爱睡懒觉的你，你们，还有我~
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步骤1/8
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就是最左！PB2花生粉，粉末状的，需要冲调就变成花生酱啦~小歇买了大瓶的就是明智之举！
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步骤2/8
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无油煎蛋：平底锅烧热，不放油，烧到锅子微微冒烟，打入鸡蛋。这时候可以关盖关火，利用锅子的余温把鸡蛋焖熟。时间自己掌控哦~
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步骤3/8
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pb2花生粉8-12g，用牛奶冲开，强推牛奶冲啊！比用水冲更香甜更好吃！
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步骤4/8
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这种浓稠度就可以了
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步骤5/8
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然后厚厚地抹上吐司
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步骤6/8
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把煎蛋放上
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步骤7/8
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切1/4个牛油果平铺
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最后一步
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这就ok啦，快手早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-26
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