酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉,色泽鲜艳,香甜爽口,是一款做法简单的夏日美食。 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 酸奶本身是一种健康饮品,用来拌水果、蔬菜吃更是健康营养,热量也比沙拉酱低得多。 酸奶水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
-
步骤1/13
点击查看大图
水果清洗干净
-
步骤2/13
点击查看大图
樱桃和油桃是带皮吃的,所以放进淡盐水里面浸泡片刻再用凉白开冲洗一遍
-
步骤3/13
点击查看大图
甜瓜取果肉切成小块
-
步骤4/13
点击查看大图
取出果肉的甜瓜皮留作装沙拉的容器
-
步骤5/13
点击查看大图
油桃取果肉切成小块,樱桃去蒂去籽,火龙果切小块
-
步骤6/13
点击查看大图
将所有切好的水果放入碗中
-
步骤7/13
点击查看大图
放入酸奶
-
步骤8/13
点击查看大图
将酸奶和果粒拌匀成沙拉
-
步骤9/13
点击查看大图
将果粒沙拉装入甜瓜皮做成的容器中
-
步骤10/13
点击查看大图
表面再淋一些酸奶,点缀一颗樱桃就完成啦
-
步骤11/13
点击查看大图
撰写制作步骤
-
步骤12/13
点击查看大图
撰写制作步骤
-
最后一步
点击查看大图
撰写制作步骤
1.水果的种类根据自己喜好的口感搭配。
2.做沙拉的酸奶最好选择浓稠一些的老酸奶。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-27
酸奶水果沙拉的其他做法
-
#女神野餐记#健康营养的坚果酸奶水果沙拉~
-
#打工人的健康餐#低卡营养超开胃早餐~酸奶麦片水果沙拉
-
酸奶水果沙拉#春天不减肥,夏天肉堆堆#
-
酸奶水果沙拉
-
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#酸奶油水果沙拉
-
酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉的相关分类
酸奶水果沙拉的相关推荐
-
#山姆团圆宴#打工人快手菜丨三色炒藕丁
99647人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3996919人看过 -
香而不柴的牛肉包子
3943109人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5847843人看过 -
家庭版沙县拌面
312514人看过 -
肉段烧茄子
91542人看过 -
黄磊老师同款雪碧拌面!开胃爽口好吃
1299815人看过 -
蒜蓉鲜椒酱|干饭之王|万能辣酱|超级详细
2133135人看过 -
家常豆腐
7522751人看过 -
【家庭版】杂酱面
6158880人看过 -
早起的动力是这碗面给的!!麻酱酸汤面巨香~
94154人看过 -
家庭烧烤#宴客拿手菜#
537759人看过