肉沫太阳蛋
鹌鹑蛋虽然外观小巧，但营养价值.不亚于鸡蛋，其中含有丰富的蛋白质、脑磷脂、维生素B2等营养物质，鹌鹑蛋中脑磷脂的含量比鸡蛋高，有助于孩子的大脑发育。
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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胡萝卜，黄瓜切小丁
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步骤3/9
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将切好的食材放入肉沫中，加入玉米淀粉，盐，酱油，宝宝油搅拌均匀
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步骤4/9
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取适量肉沫用手揉成肉球
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步骤5/9
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再按压成肉饼
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步骤6/9
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在肉饼上用手戳一个小洞
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步骤7/9
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打入鹌鹑蛋
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步骤8/9
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做好的鹌鹑蛋肉饼上锅蒸15分钟
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最后一步
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这道营养均衡的肉沫太阳蛋就做好了。
肉沫太阳蛋☀（1岁半以上）
准备食材：肉沫200克，黄瓜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-29
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