山药莲子瘦肉粥
山药与莲子可温胃健脾，适合脾阴不足的人日常食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
大米洗净备用
-
步骤2/10
点击查看大图
莲子提前泡软
-
步骤3/10
点击查看大图
砂锅中放入洗好的大米和泡好的莲子，大火煮开
-
步骤4/10
点击查看大图
枸杞子稍微用水泡软
-
步骤5/10
点击查看大图
瘦肉切小块，姜丝切好备用
-
步骤6/10
点击查看大图
加入少许生抽、食用油、葱花一起腌制20分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
山药去皮切块
-
步骤8/10
点击查看大图
在粥煮的差不多时，加入山药和枸杞子
-
步骤9/10
点击查看大图
待山药煮至九成熟时加入瘦肉生滚，约15分钟左右即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，加入少许盐，撒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-02
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
超级好吃又下饭的尖椒（青椒）炒豆皮
1440220人看过 -
清蒸带鱼
17612人看过 -
芋头蒸鸡
74931人看过 -
#肉食主义#青椒回锅肉
127588人看过 -
五指毛桃陈皮【汤】
64716人看过 -
超绝的酱油蒸蛋
20910人看过 -
榨菜蒸瘦肉
106492人看过 -
清炒胡萝卜
23952人看过 -
山药蒸鸡#开启冬日滋补新吃法#
89986人看过 -
#零嘴小吃#腌木瓜
96201人看过 -
米饭
339222人看过 -
#黄河路美食# 荷兰豆炒肉丝
202283人看过
