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香蕉酸奶的做法

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香蕉酸奶

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香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。周末在家试试用酸奶和香蕉的结合是什么味道吧！说做就做，一个香蕉、一袋酸奶让我对香蕉有更多的了解。”

食材清单加入采购清单

香蕉 1个

、

酸奶 200克

、

干果 1包

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
把材料准备好。
步骤2/12 点击查看大图
把香蕉去皮，一半切成片状，一半切成小粒。
步骤3/12 点击查看大图
把干果切成小颗
步骤4/12 点击查看大图
把小粒的香蕉放入小碗里。
步骤5/12 点击查看大图
把酸奶倒入放有香蕉粒的小碗里。
步骤6/12 点击查看大图
把干果粒放在酸奶的表面。
步骤7/12 点击查看大图
把香蕉片放在酸奶的周围，把干果围成一个小圈。
步骤8/12 点击查看大图
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小贴士

1、现在有很多品种的酸奶，大家可以根据自己喜欢的口味选择。 2、酸奶里可以搭配水果，也可以根据自己喜欢的果水选择。 3、做出来的水果酸奶请尽快食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-03

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