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水波煎蛋–水波蛋与煎蛋的完美融合

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作为一个健身爱好者 鸡蛋是作为蛋白质摄入的一大主要食材 但是各种吃法都吃腻了怎么办 水波蛋需要煮水 但滑溜溜的口感真的很不错热量最低 煎蛋有硬边而且需要放油 热量增加了很多 这款蛋做法就融合了上述两种蛋做法的优点 口感很棒 没有硬边 低热量!
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发布于 2017-07-04

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