绿豆红薯粥
推荐月龄：10+ 绿豆有清热解毒、消暑降火的功效，除了红薯，还可以搭配南瓜、百合等食材，营养效果更好。红薯含有丰富的微量元素，6个月以上宝宝就可以尝试，吃的时候一定要高温蒸煮熟透，破坏掉“氧化酶”才更好消化哦
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需食材
-
步骤2/8
点击查看大图
绿豆提前侵泡一晚。
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮切小块
-
步骤4/8
点击查看大图
大米、小米洗净。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅里加水，放入淘洗好的大米、小米、浸泡好的绿豆
-
步骤6/8
点击查看大图
大火煮开放入红薯块
-
步骤7/8
点击查看大图
转小火继续煮20分钟左右至浓稠就可以了
-
最后一步
点击查看大图
成品
提示：随着天气越来越热，尤其是大量出汗和容易上火的孩子，妈妈可以煮来给孩子喝，有清热去火防暑、健脾养胃、清肠润燥的功效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
绿豆红薯粥的其他做法
绿豆红薯粥的相关分类
绿豆红薯粥的相关推荐
-
丸子烧冬瓜#米饭最强CP#
112728人看过 -
奶白菜汤
2532025人看过 -
清蒸多宝鱼
4375518人看过 -
花卷馒头（史上最详细步骤）
1196510人看过 -
暖胃的小米绿豆粥
240070人看过 -
#山姆友约#生蚝鸡煲(经典粤菜)
199679人看过 -
#冬季滋补花样吃法#一口一个解馋过瘾的干炸丸子
491496人看过 -
招牌番茄肉片蛋花汤
4052人看过 -
凉拌黄瓜
339328人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
794346人看过 -
清蒸多宝鱼
12800840人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#毛血旺
266999人看过
