牡蛎疙瘩汤
夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定要记得补锌
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步骤1/6
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各种新鲜食材备齐
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步骤2/6
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水用面粉调成糊状至可以流动的状态
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步骤3/6
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牡蛎用水煮开
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步骤4/6
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用漏勺将面疙瘩搂入汤中
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步骤5/6
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加入超过水的青菜叶子
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最后一步
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焖熟后加入核桃油就完成啦
今日营养小知识
夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定记得补锌，其中带壳的海鲜类，含锌都很高，比如牡蛎，花蛤，扇贝等，都含有锌，所以平时可以直接食肉及喝汤，鲜鲜的海鲜味也会让宝宝食欲大开，但需要注意的是，海鲜类易敏，妈妈添加要适量。及时观察。如果妈妈们不会做也没关系，可以选我们的牡蛎粉，直接加到粥里或者面条里煮一下就可以直接吃了哦。
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发布于 2017-07-05
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