是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥主餐——卤鸡腿的做法

点击查看大图

减肥主餐——卤鸡腿

浏览 23.2万 · 收藏 1331 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

这也是我的减肥主食，一个月瘦了12.6斤哦！很好用的！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿 4个

、

啤酒 1瓶

、

酱油适量

、

料酒一勺

、

姜片 4-5片

、

白糖 2勺

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
鸡腿洗好放入锅中，不放油哦！将一瓶啤酒全部倒入锅中加入料酒1勺，酱油（酱油3勺左右），白糖2勺，姜片5片，2颗大料（也叫八角）大火烧开10分钟后转小火30分钟收火即可
最后一步点击查看大图
这样就可以了，如果想要更入味可以在锅内浸泡一宿

小贴士

如果减肥中餐一个加些青菜即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-10

换个做法

减肥主餐——卤鸡腿的相关分类

黄油年糕荠菜青团春笋腌笃鲜棒棒糖更多

减肥主餐——卤鸡腿的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许