盐水毛豆
毛豆中含有丰富的食物纤维，有降低血压和胆固醇功效。 毛豆中钾含量很高，夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。 毛豆长的虽然不起眼，但营养价值比较丰富。
-
步骤1/9
点击查看大图
毛豆用清水洗干净，倒2勺盐巴和毛豆一起搓一下，然后用清水冲干净。
-
步骤2/9
点击查看大图
砂锅中放入清水，加入毛豆和2勺盐，水没过毛豆即可。
-
步骤3/9
点击查看大图
大火煮沸后开盖煮10分钟。
-
步骤4/9
点击查看大图
煮熟后闷一会就可以捞出来吃了。
-
步骤5/9
点击查看大图
成品图。
-
步骤6/9
点击查看大图
成品图。
-
步骤7/9
点击查看大图
成品图。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
1.试过剪去2头和不剪，没区别，一样入味。
2.想颜色绿绿漂亮的，煮好后不要闷，闷了会变黄。
3.只用盐煮毛豆一样很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-16
盐水毛豆的相关分类
盐水毛豆的相关推荐
-
洋葱牛肉卷
42827人看过 -
#换着花样吃早餐#坚果吞拿鱼羽衣甘蓝烤鹰嘴豆沙拉
793409人看过 -
奶油蘑菇汤
17477人看过 -
#女神野餐记#盐水毛豆
156587人看过 -
鲜蘑菇汤
49109人看过 -
#唯有美食最粽要# 爆炒羽衣甘蓝~～
107817人看过 -
#春日养生局#发育期孩子要常吃的胡萝卜炖牛腩
201067人看过 -
#夏日餐桌降温企划#干炒牛河
155826人看过 -
糟卤鸡翅
279164人看过 -
简单蘑菇汤
37584人看过 -
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片
228361人看过 -
西芹百合溜虾仁
534127人看过
