清爽柠檬薄荷鸡丝，减肥族的低脂肉菜
鸡胸肉是健身学员最钟情的食材，脂肪含量低蛋白质含量却很高，能够快速补充人体所需，而做好的凉拌鸡丝，颜色漂亮，味道丰富，简简单单的一道减肥小菜，给夏天的餐桌增加了不少清爽风情。
-
步骤1/15
点击查看大图
所需食材
-
步骤2/15
点击查看大图
预备一块鸡胸肉
-
步骤3/15
点击查看大图
大火煮熟
-
步骤4/15
点击查看大图
捞出后过冷水
-
步骤5/15
点击查看大图
鸡胸肉撕成丝
-
步骤6/15
点击查看大图
分别加入50g紫甘蓝丝、50g胡萝卜丝
-
步骤7/15
点击查看大图
加入1茶匙食盐
-
步骤8/15
点击查看大图
加入1茶匙白糖
-
步骤9/15
点击查看大图
加入2茶匙生抽
-
步骤10/15
点击查看大图
加入2茶匙橄榄油
-
步骤11/15
点击查看大图
半个柠檬挤汁
-
步骤12/15
点击查看大图
加入2片薄荷叶
-
步骤13/15
点击查看大图
加入适量花生仁
-
步骤14/15
点击查看大图
搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
成品展示
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-18
柠檬薄荷鸡丝的相关分类
柠檬薄荷鸡丝的相关推荐
-
凉拌三丝#父亲节，给老爸做道菜#
744790人看过 -
卤鸭翅【孔老师教做菜】
1128358人看过 -
番茄肥牛煲
16886006人看过 -
薄荷鸭
40127人看过 -
【花生香辣虾球】下饭菜~
4310728人看过 -
#秋天怎么吃#红枣五谷豆浆
2102469人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#解锁馒头片的双重奶香吃法
109291人看过 -
辣子鸡
158136人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8614551人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#绿豆芽炒肉丝
184746人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#酸辣鸡杂
163657人看过 -
烤羊腿
4681123人看过
