紫甘蓝青豆鸡肉沙拉
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡肉均匀撒适量黑胡椒,海盐,罗勒油,腌制一会
-
步骤2/7
点击查看大图
水烧开后分别放入青豆和紫甘蓝,各焯30秒后捞出
-
步骤3/7
点击查看大图
平底锅中倒入橄榄油,鸡肉煎至1分半后翻面,同时放入对半切开的小番茄
-
步骤4/7
点击查看大图
待鸡肉两面金黄后盛出,切成块状
-
步骤5/7
点击查看大图
将鸡肉,青豆,紫甘蓝丝,小番茄放入容器中,加入适量罗勒油,海盐和黑胡椒
-
步骤6/7
点击查看大图
将干果放入平底锅中炒香后取出,碾碎
-
最后一步
点击查看大图
盘底铺芝麻菜,将拌好的鸡肉放入盘中,洒一勺黑醋和国人碎即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-20
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉的相关分类
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉的相关推荐
-
时蔬鸡肉饼
14913290人看过 -
紫甘蓝拌豆腐丝
1136516人看过 -
番茄火锅鸡
15194人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉大葱包子
224530人看过 -
#今天吃什么#番茄金针菇鸡蛋汤
151623人看过 -
奶香培根土豆沙拉(低脂轻食主义)
367964人看过 -
新奥尔良烤鸡腿
748710人看过 -
彩虹沙拉
76912人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果派,好好吃呀
167293人看过 -
龙虾尾
20571人看过 -
盐焗白果
66501人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#金针菇豆皮卷
162886人看过