绿豆豆浆
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夏季消暑宜“以热去热”，就是说夏天多喝温热的汤，喝完9分钟之后身体会降温1-2度。来杯绿豆豆浆是不是很合适呢？！ 绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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绿豆提前浸泡好。
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步骤2/5
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绿豆放入豆浆机，加入1100ml的水。
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步骤3/5
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启动豆浆机，30分钟左右就好了。
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步骤4/5
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豆浆好了，可以加白糖，也可以不加。
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最后一步
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喝各种豆浆我都喜欢喝原味的，不加糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-21
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