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爽口木耳

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花凝雨嫣a

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。 黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，最终将它们排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。此外，也有降低胆固醇、降低血脂的作用。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
食材清单 加入采购清单
泡发木耳 200克
、
尖椒 1个
、
盐 1茶匙
、
香油 1茶匙
、
醋 1勺
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-07-24

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