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酸辣木瓜

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孩妈美食

今天正式进入伏天，很多人就会受到"苦夏"的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，"开胃"是夏季养生的重点。用青木瓜做了凉拌菜，酸辣开胃。
食材清单 加入采购清单
青木瓜小米椒2个柠檬片2片 450克
、
大虾 6只
、
紫苏叶 5片
、
小米椒 2个
、
柠檬片 2片
、
青番茄 3个
、
圣女果 4个
、
黄番茄 1个
、
花生碎 适量
、
桂花蜜 2大勺
、
苹果醋 1大勺
、
白醋 1/4小勺
、
柠檬沙拉汁 1大勺
、
橄榄油 1大勺
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士

1、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 2、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。 3、没有沙拉汁的可以随自己的口味来调节。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-25

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