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藜麦鸡胸沙拉

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独行侠zz

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。 跟鸡胸一起做成沙拉，可以更好的补充人体所需蛋白质，配以蔬菜不仅口感好，蔬菜中还富含微量元素。 此沙拉可以协助运动减肥人群哦。
食材清单 加入采购清单
藜麦 80g
、
鸡胸 125g
、
芝麻叶 20g
、
紫色生菜 三片
、
紫甘蓝 三片
、
胡萝卜 一根
、
薄荷叶 5g
、
盐 适量
、
丘比芝麻口味 25ml
、
丘比日式口味 25ml
、
黑胡椒碎 少许
、
小西红柿 四个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-27

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