七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】
为了你的美和瘦，膳老师用摇摇杯开发了一套鲜美的瘦身排毒饮料，操作简单、食材易得还能满足你的饱腹感。这套饮品菜谱七日一疗程，时间短、效果快。但还是需要坚定的意志力哦！ 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，西柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸等人体必需的元素，一碗小小的杨枝甘露，其营养价值远远高于其他甜品哦。
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步骤1/6
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小芒果4个 西柚 半个 牛奶 250毫升
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步骤2/6
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将芒果对半切开，去核去皮切成小块，放入摇摇杯里
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步骤3/6
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西柚去皮去膜取果肉，放入摇摇杯里
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步骤4/6
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牛奶倒入摇摇杯里
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步骤5/6
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将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子，确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯
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最后一步
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将果肉和牛奶摇匀，成为美味的杨枝甘露
建议将食材事先冷藏，口味更佳
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
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