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鸡肉沙拉+的做法

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鸡肉沙拉+

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鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量很低，做沙拉最好不过。

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

生菜四片

、

小番茄八个

、

紫甘蓝四片

、

西兰花一小颗

、

淀粉少许

、

盐少许

、

料酒少许

、

黑胡椒粉适量

、

丘比焙煎芝麻口味沙拉酱 25毫升

、

亚麻籽油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡肉切成小粒，用少许盐、料酒、淀粉，腌制10分钟。
步骤2/9 点击查看大图
将腌制好的鸡肉，放入锅中煮熟后捞出。
步骤3/9 点击查看大图
紫甘蓝和西兰花洗净后，焯水捞出沥干水分。
步骤4/9 点击查看大图
生菜和小番茄切好，放在碗里。
步骤5/9 点击查看大图
将所有的材料混合在一起。
步骤6/9 点击查看大图
倒入少许亚麻籽油。
步骤7/9 点击查看大图
少许黑胡椒粉。
步骤8/9 点击查看大图
还有最最重要的丘比沙拉汁。
最后一步点击查看大图
所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。

小贴士

一定要用丘比的这款沙拉汁，味道才叫赞。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-28

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