夏日冰镇蜂蜜苦瓜 简单快手减肥瘦身菜 清热解毒
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步骤1/8
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提前一天冷冻冰块
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步骤2/8
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枸杞泡饮用水
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步骤3/8
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苦瓜对半切开 用勺子挖去内部白色部分
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步骤4/8
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热水里面放几滴油保持蔬菜颜色
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步骤5/8
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焯水不要超过一分钟
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步骤6/8
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捞出苦瓜放在饮用冷水中晾凉
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步骤7/8
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取出冰块摆盘
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最后一步
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凉了的苦瓜放在冰块上蜂蜜里面加入泡过水的枸杞抓紧吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-31
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