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香蕉蛋白奶昔

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魏姓男子

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长！
食材清单 加入采购清单
香蕉 1根
、
脱脂牛奶 120ml左右
、
香蕉奶昔粉 30g
、
冰块 200g
、
料理机
烹饪步骤
小贴士

奶昔的浓度可以通过牛奶的多少来调整，放的多就会比较稀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-07

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