是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红豆薏米莲子羹的做法 点击查看大图

红豆薏米莲子羹

浏览 7.9万 · 收藏 748
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

斯佳丽

今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效， 常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单，由于红豆难熟，要先提前用水泡上。我一般喜欢第二天早上喝， 就利用电饭煲的预约功能，第二天就可以直接喝到甜汤了。再配点馒头或者包子、饼类，也是早餐的好选择。
食材清单 加入采购清单
红豆 1小碗
、
莲子 1小蝶
、
薏米 1小蝶
、
冰糖 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 食材要提前泡上一段时间， 特别是红豆， 这样利于缩短炖煮时间； 2. 我使用的是预约第二天早上吃，这样很方便； 3. 按个人口味加入冰糖或者蜂蜜， 不过加入蜂蜜时温度不能高， 避免营养的流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-10

换个做法

红豆薏米莲子羹的其他做法

红豆薏米莲子羹的相关分类

圣诞 木薯饼 马蹄糕 烧仙草 榴莲酥 棒棒糖 更多

红豆薏米莲子羹的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许