鱿鱼清粥
白米饭宝贝最近都不爱吃 敢情是天气热的没胃口 好吧，那就做点你两喜欢的 有鲜味又很清甜的清粥 蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了 只有看到你两大口吃的样子 才能满足我作为妈妈的心
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步骤1/15
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准备食材
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小海鱿鱼用清水泡20分钟
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起锅煮水
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水开将小白菜放入锅中焯水3分钟
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焯水好的小白菜放入凉水中，以防青菜变色
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步骤6/15
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浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分，并切成小条
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步骤7/15
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将过凉水的小白菜切碎备用
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步骤8/15
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另起锅，将白粥倒入锅中
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步骤9/15
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白粥里再加入一碗清水
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步骤10/15
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再加入小海鱿鱼熬煮15分钟
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小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟
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加入宝宝酱油搅拌均匀即可关火出锅
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步骤13/15
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出锅喽，撒入海苔黑芝麻粉，味道特别鲜美
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步骤14/15
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这碗鱿鱼清粥味美鲜甜，宝宝大爱
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最后一步
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其实大人也很喜欢的，每次做这个粥。家人都能清锅哦
鱿鱼一定要浸泡20分钟，泡软去除杂质哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-16
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