西蓝花炒木耳
“抗癌明星”西蓝花中维生素C含量较高，能消除疲劳，减轻压力，其中的胡萝卜素、叶黄素还能保护眼睛，搭配黑木耳炒培根，一道快手美食，治愈所有的不开心！
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步骤1/8
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黑木耳浸泡2小时；
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步骤2/8
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西蓝花撕小朵；
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步骤3/8
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大蒜切粒；
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步骤4/8
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培根切片；
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步骤5/8
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西蓝花绰水3分钟，捞起滤干待用；
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步骤6/8
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黑木耳绰水10分钟，捞起滤干待用；
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步骤7/8
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培根下锅，中火煎出油；
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最后一步
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加入大蒜爆香，改大火，加入西蓝花、小碗秋耳大火翻炒3分钟，加适量的盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-22
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